Weerbaarheidstraining voor Jongeren
Omschrijving
Samen met een collega bieden wij een weerbaarheidstraining aan voor jongeren!
Onze weerbaarheidstraining helpt jongeren om steviger in hun schoenen te staan, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en beter om te gaan met sociale druk of lastige situaties. Door middel van actieve spelvormen, rollenspellen en praktische oefeningen leren jongeren hoe ze grenzen kunnen aangeven, hun mening durven uiten en met meer vertrouwen zichzelf kunnen zijn.
Deze training is ontwikkeld op basis van jarenlange ervaring in de jeugdhulpverlening en coaching. De aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op groei, zowel mentaal als sociaal. We maken de training op maat met jullie wensen en behoeften.
Doelen van de training
- Vergroten van zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Leren omgaan met groepsdruk, pesten en sociale spanning
- Ontwikkelen van assertief gedrag en communicatievaardigheden
- Vergroten van inzicht in eigen emoties en lichaamstaal
- Stimuleren van samenwerking, respect en veerkracht
Werkwijze
De training bestaat uit interactieve bijeenkomsten waarin jongeren actief aan de slag gaan. Door middel van korte theorie, groepsopdrachten, spelvormen en reflectiemomenten ontdekken ze wat voor hen werkt in het dagelijks leven. We werken vanuit vertrouwen, humor en positieve feedback.
Voorbeelden van onderdelen:
- Zelfvertrouwen & trots
- Grenzen aangeven
- Omgaan met groepsdruk.
- Lichaamstaal & houding
- Ontspanning & focus
Praktische informatie
- Leeftijd: Jongeren van 10 t/m 16 jaar
- Duur: In overleg (bijv. 6 tot 8 bijeenkomsten van 60-90 minuten)
- Locatie: In overleg (bijv. op school)
- Groepsgrootte: In overleg
- Materialen: Worden verzorgd (spelmateriaal, opdrachten, reflectiebladen, certificaten)
Resultaat
Na afloop van de training:
- Hebben jongeren meer zelfvertrouwen en inzicht in hun eigen kracht
- Kunnen ze beter hun grenzen aangeven en op een positieve manier communiceren
- Zijn ze bewuster van hun houding, stemgebruik en gedrag
- Staan ze sterker in sociale situaties – op school, thuis en in hun vrije tijd
Interesse of vragen?
Wil je deze training inzetten binnen jouw school, organisatie of jeugdproject?
Neem contact op en wie weet kunnen we iets voor elkaar betekenen